Grupo 2

Jorge N.

DEPORTES

El deporte es una actividad física que es muy buena para la salud.

Existen muchos tipos de deportes como acuáticos, aeronáuticos, extremos, de equipo etc

 El deporte es una gran ayuda en el día a día de una persona. Los beneficios en la salud son amplísimos, pero también a nivel psicológico. La realización de una actividad deportiva alivia el estrés y mejora la salud mental. Hacer deporte ayuda a combatir crisis de ansiedad o de depresión.

 

·Mejor función cardio-respiratoria.

· Aumenta el buen colesterol.

·Disminuye los triglicéridos.

·Disminuye la grasa corporal y la obesidad.

·Desciende la tensión arterial.

·La necesidad de insulina en diabéticos es menor.